« Vivez, riez, jeûnez, c’est l’âme qui fait la fête!»
Pourquoi participer à un stage ?
Même si cette machine incroyable qu’est notre corps, a su s’adapter, nous le mettons chaque jour à rude épreuve. Tant sur le plan physique qu’émotionnel. Pollution de l’air, stress de la vie citadine, relations à autrui, alimentation surabondante et malheureusement souvent carencée… Autant de facteurs qui favorisent l’accumulation de toxines et l’encrassement de nos cellules.
Une pause s’impose
Pourtant nous sommes tous en quête d’un mieux-être, de vivre en harmonie, en pleine conscience avec notre environnement. Jeûner est une des clés pour atteindre cet objectif.
Il serait bien réducteur de limiter le jeûne à la privation de nourriture car l’énergie que vous n’utiliserez pas au quotidien pour la digestion de votre alimentation sera utilisée à bien des égards : améliorer vos problèmes de digestion, ralentir le vieillissement, booster votre système immunitaire, réduire l’inflammation et améliorer votre concentration.
Une parenthèse bienfaitrice
Le temps d’une semaine, ressourcez-vous, lâchez prise, détendez-vous, prenez du temps pour vous, pour faire un break et souffler. Nos stages sont conçus sur la méthodologie de Docteur Buchinger, médecin allemand connu pour avoir popularisé le jeûne thérapeutique en Europe de l’Ouest. Un apport calorique de moins de 250 calories par jour avec un jus de légume le matin et un savoureux bouillon blanc le soir, riche en nutriments et vitamines. Un soutien précieux et réconfortant pour vous accompagner tout au long de votre semaine.
Rien n’est imposé.
Vous restez maître de votre parenthèse.
Pour favoriser l’oxygénation de votre organisme et favoriser l’évacuation des toxines, le jeûne est associé à une activité physique accessible et adaptée comme le yoga, la méditation et la randonnée.
Vos soirées seront animées par des ateliers sous forme de conférences et d’ateliers où l’écoute et l’échange trouveront naturellement tout leur place.
La dernière soirée sera, elle, consacrée à la reprise alimentaire pour vous permettre de rompre votre jeûne dans les meilleurs conditions et prolonger ses effets bénéfiques dans votre quotidien.
Ruimin Zhang 