La yogathérapie est l’utilisation spécifique des outils
du yoga appliqués au domaine de la santé.
Aussi bien pour la prévention que pour la prise en charge
de patients souffrant de troubles.
Yoga pour tous
La pratique des postures, des respirations, des différentes formes de méditation, de la relaxations associé au travail de prise de conscience (et prise de recul), permettent de développer les propres ressources de notre organisme pour ramener l’équilibre naturel perdu tant physique que mental.
Les exercices seront toujours les plus simples possibles. Il ne s’agit pas de faire des exercices extrêmes. Ils sont toujours accessibles à Tous.
L’adaptation est un point essentiel dans ma pratique, des postures se fondent sur votre ressenti dans un échange permanent avec moi.
Méthodes traditionnelles et scientifiques
L’association des méthodes traditionnelles et millénaires aux neurosciences et aux études scientifiques et médicales, a montré la validité de cette prise en charge globale dans de très nombreux domaines de la santé de la lombalgie chronique à l’anxiété en passant par les troubles métaboliques, respiratoires…
Elle s’adresse aux différentes facettes qui composent un individu qui forme un tout indissociable : le corps, les émotions, les pensées et croyances interagissent en permanence. Il est donc toujours possible d’agir par un de ces points pour permettre à tout l’organisme d’en bénéficier.
Je vous aide dans des séances individuelles ou en petits groupes rend le patient / élève de plus en plus autonome pour se prendre en charge par un travail régulier sur lui-même.
la yogathérapie n’est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales modernes, mais est au contraire un ensemble d’outils complémentaires utilisable conjointement aux traitements médicaux. (Dr Lionel Coudron)
1ère séance
Lors de la première séance d’1h30 nous prenons le temps d’un entretien bilan et d’une observation du corps avant de commencer par des exercices respiratoires spécifiques, la pratique des postures adaptées, la séance se terminant par une relaxation. Vous recevez le détail de cette séance modèle à pratiquer chez vous.
Séance de suivi
Les séances de suivi durent 1h00. Selon la nature et la gravité du motif de la consultation un suivi sur plusieurs séances peut-être recommandé pour accompagner l’évolution de l’état de santé et le stabiliser. Cet engagement envers vous-même et cette persévérance vous permettront d’obtenir des résultats tangibles et d’ancrer de nouvelles habitudes… Pour d’autres 1 ou 2 séances peuvent suffire à se mettre sur la voie et pourvoir travailler en autonomie.
Cours individuel en Yogathérapie
1ère séance bilan : 1h30 /60€
Séance de suivi : 1h00 /50€
Forfait de 5 cours /230€
Forfait de 10 cours /420€
Forfait de 15 cours /560€
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Ruimin Zhang 